Que tal alinhar os benefícios do pilates com a corrida de rua?
Prática gera uma rotina mais produtiva, além de combater dores A prática do pilates é ótima para uma vida saudável e rotina mais produtiva, além de auxiliar no combate de dores, prevenir doenças e trazer bem-estar. O exercício tem como princípios a respiração e o acionamento do centra da força, que pode combater a ansiedade […]